La mejor hora para hacer ejercicio despues de la oficina? Spoiler: no existe

Alguien mas siente que despues de salir de la chamba lo unico que quiere es llegar a su casa y aventarse en el sillon como si fuera un pescado? Porque segun los gurus del fitness tienes que hacer ejercicio antes de que se te baje la cena. Pero si llegas a las 8 pm y aun tienes que hacer de comer, como le haces? Yo ya intente ir al gym a las 9 pm y termine viendo reels de recetas de tortas en vez de hacer sentadillas. O sea, que sigue? Hacer lagartijas con la laptop abierta viendo Teams? Necesito un plan realista, no uno que requiera levantarme a las 5 am. Ah y si me ven tomando cafe en el gym, no me juzguen, es mi combustible.