Horas extra en México: cuánto te deben pagar y cómo reclamarlas

“Quédate un ratito más, son solo un par de horas.” Ese ratito lleva tres meses y nadie ha mencionado nada sobre pagarte de más. Tu jefe lo llama “compromiso con el equipo”. La LFT lo llama horas extra — y tienen un precio específico que la empresa está obligada a pagarte.

¿Qué son las horas extra según la LFT?

Son las horas trabajadas más allá de la jornada legal pactada. La jornada diurna es de 8 horas, la nocturna de 7 y la mixta de 7.5. Todo lo que exceda esos límites sin ser parte de tu jornada acordada es tiempo extra.

Hay dos puntos que mucha gente no conoce:

Las horas extra son voluntarias para el trabajador (artículo 68 LFT). Tu patrón no puede obligarte a quedarte sin tu consentimiento, salvo circunstancias extraordinarias justificadas.
Existe un límite máximo de horas extra que la empresa puede pedirte: 3 horas por día y 9 horas por semana.

Si trabajas más de eso, la empresa está en incumplimiento de la norma, además de tener que pagarte con recargo adicional.

Cuánto te deben pagar por cada hora extra

La LFT establece dos niveles de pago según cuántas horas extra hagas en la semana (artículo 67):

Horas extra en la semana	Cuánto te pagan
Primeras 9 horas (3 por día × 3 días)	El doble del salario por hora
Horas adicionales que excedan las 9 semanales	El triple del salario por hora

Ejemplo con números reales:

Si ganas $18,000 al mes:

Salario diario: $600
Salario por hora (jornada de 8h): $75
Hora extra dentro de las primeras 9 semanales: $150
Hora extra que supere las 9 semanales: $225

Si trabajas 2 horas extra al día durante 5 días (10 horas extra en la semana):

Las primeras 9 horas: 9 × $150 = $1,350
La hora 10 (excede el límite): 1 × $225 = $225
Total de tiempo extra esa semana: $1,575

Cómo documentar las horas extra que haces

El problema más común: la empresa dice “no hay registro de que te hayas quedado” y tú no tienes cómo probarlo.

Lo que puedes hacer desde hoy:

Registra en un documento propio las horas de entrada y salida reales cada día — basta una nota en tu teléfono o un archivo de texto con fecha y hora.
Guarda correos o mensajes que te lleguen fuera del horario de trabajo. Cada mensaje de Teams o WhatsApp después de tu jornada es evidencia de que estabas disponible y trabajando.
Pide confirmación escrita cuando tu jefe te pide que te quedes — un mensaje de Teams es suficiente. “Oye, ¿puedes quedarte hasta las 8?” es tu evidencia.
Si tu empresa usa sistema de control de acceso (tarjeta o huella), tus registros de salida aparecen en los sistemas de RH — puedes solicitarlos formalmente.
Genera un documento formal con el generador de reporte de horas extra — puedes descargar un documento listo para presentar a RH con tu nombre, período y horas registradas.

Si tu empresa no te las paga

Las horas extra no pagadas son un adeudo laboral exigible. Tus opciones:

Opción 1 — Reportar internamente primero. Un correo a RH con el detalle de las horas extra realizadas crea un registro formal y puede resolver el problema sin mayor escalada.

Opción 2 — STPS o Centro de Conciliación. Si la empresa no responde, puedes presentar una queja. Consulta la guía para denunciar ante la STPS — aplica también para incumplimientos en el pago.

Opción 3 — Demandar. Como parte de la liquidación si sales de la empresa, puedes incluir el adeudo de horas extra en la reclamación. Muchos godines hacen esto cuando renuncian o son despedidos — en ese momento suman todo lo que no les pagaron.

Lo que la empresa no puede hacer

Pagarte las horas extra solo con tiempo libre (compensarte un día libre por trabajar horas de más) sin tu acuerdo explícito. Si no acordaste eso, el pago debe ser en efectivo.
Establecer que “las horas extra no se pagan” en el reglamento interno. Esa cláusula es nula — los derechos de la LFT son irrenunciables.
Obligarte a trabajar más de 3 horas extra al día como política habitual sin compensación y sin tu consentimiento.

Para verificar que tu nómina refleja correctamente tus horas, usa la calculadora de sueldo neto y compara con tu recibo de pago. Si hay diferencias sistemáticas, tienes base para reclamar.

¿Tu empresa te pide horas extra “por compromiso” sin pagarlas? Compártelo en el foro de GodinMX — es uno de los temas más frecuentes y hay godines que ya navegaron esa conversación con RH.

Preguntas frecuentes

¿Las horas extra se pagan aunque no las hayas pedido formalmente?

Sí. Si tu patrón sabía que trabajabas tiempo extra y no lo impidió, está implícitamente autorizándolo — y adeudando el pago. La autorización no tiene que ser formal por escrito para generar la obligación de pago.

¿El horario de comida cuenta como hora extra si trabajo durante ese tiempo?

Si tu jornada de trabajo formalmente incluye ese tiempo como descanso y trabajas durante él, en teoría sí puede contarse como tiempo extra. En la práctica, depende de cómo esté pactada tu jornada. Si tu contrato dice que tienes una hora de comida “de descanso” y la trabajas sistemáticamente, es un argumento válido.

¿Los sábados y domingos extra se pagan igual que entre semana?

Depende de si son tus días de descanso. Si trabajas en tu día de descanso semanal, el artículo 73 de la LFT te garantiza el doble de tu salario por ese día, independientemente de las horas extra. Si los sábados forman parte de tu jornada regular acordada, aplica la misma regla de doble o triple según las horas que excedan tu jornada.

¿Cuánto tiempo tengo para reclamar horas extra no pagadas?

2 años desde que debieron haberse pagado (prescripción de acciones laborales). Después de ese plazo, el derecho prescribe.